腿脚冰凉出虚汗可能适合自身免疫力差有一定的关系，可能是体质太弱了，有点虚，所以平时一定要注意补气血，多吃一些营养高的东西，少吃冷的或者是凉性的东西，慢慢就会恢复。另外还要适当的休息，不要过度疲劳，平时多吃一些新鲜的水果蔬菜，加强饮食，提高免疫力，出汗之后也要及时更换衣物，不要受凉。