风寒和风热伤风感冒主要在初期有不同表现，只要吃的不是大凉大热的食物可不必担心。风寒伤风感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣所致。状可见：怕冷、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞难以通气流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜热饮、舌苔薄白。中成药可选用伤风感冒清热冲剂、正柴胡饮冲剂、伤风感冒软胶囊、川芎茶调散、通宣理肺颗粒等。药后可喝些热粥或热汤，微微出汗，可助药力驱散风寒。热伤风感冒是风热之邪犯表、肺气失和所致。状表现为发热重、微恶风、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰粘或黄、鼻塞难以通气黄涕、口渴喜饮、舌尖边红、苔薄白微黄。