虚汗指的是在白天或者晚上的时候，有一些些活动，或者是不活动而见了风之类的流出来的汗。常见为大汗淋漓，湿透胛背。虚汗的原因主要是缘由卫气虚，卫表不固，开合失司，所以可见动则大汗。睡着出汗是专指晚上熟睡时流出来的汗，建议在平常的时候注意水分要补充充足，不要吃油腻的食物，多吃一些水果蔬菜和维生素c含量高的食物。

你好根据你的描述，虚汗指的是在白天或者晚上的时候有一些活动或者是不活动，而见了风之类的流出来的汗。常见为大汗淋漓湿透胛背，虚汗的主要原因是卫气虚卫表不固，开合失司所以可见动则大汗，睡着出汗指晚上熟睡时流出来的汗。建议平时注意水分要补充充足，不要吃油腻辛辣的食物，多吃水果蔬菜和维生素C含量高的食物。