性生活的时间长短不是判断是否是疾病的唯一标准，但是，某些精神状态方面的因素，前列腺的炎症症，包皮过长，手淫过频等都可以引起不同程度的射精的过快，您还是到正规的专科医院检查明确一下具体的原因，然后针对性的治疗。

男性提高性功能的方法如下：1、患者需加强体育锻炼，注意劳逸结合。若坚持进行适量的运动，往往可缓解疲劳，使次日的精力更充沛。2、饮食上可进行适当的调整，如少食用辛辣、刺激性的食物，多食用含微量元素高的食物或坚果，有助于改善性功能。通过性伴侣双方是否达到性满意的标准，可衡量性生活的质量。若双方对于性生活的过程、时间、频率均达到满意状态时，可称其为较正常的性生活。