胸胁苦满、胃脘痞满、月例不调或闭经、失眠翻来覆去睡不着老做梦、脉细弦、舌苔薄、舌质色暗，临床症状表现为气短，神疲，痰多而黏稠，胸脘痞闷，纳呆，倦怠没有力气，身重爱睡不容易醒来，舌胖大，苔白而厚腻，脉濡缓。饮食以多吃健脾祛湿的食物为宜，如山药、白萝卜等。不要吃凉饮，少喝含糖量高的饮料，甜能生湿，不要接触辛辣口味、肥甘油腻。

你好，你这种情况属于中医的脾虚痰湿证，可见有食少、腹胀、大便不成形、身困乏力、嗜睡、体胖等，是由于脾胃虚弱，水湿不化，痰湿内生，阻滞中焦引起的。建议口服健脾除湿的中成药，如参苓白术散，或到医院找中医师进行调理，并注意合理饮食，加强锻炼，促进病情恢复。