气虚血虚吃红枣 阿胶，补血颗粒，人参养荣丸等，一般的不排除为肾腰处不是很舒适、肾弱虚而引起血虚和气虚的。肾乃气之根本。应用益气固本，益精填髓的药物，这样是可以恢复到正常水平的，在平些日子的时候要加强体育锻炼增强，自身的抵抗能力。适当的休息。

您好朋友，气血亏虚易出现面色苍白，少气懒言，乏力没有精神，头晕目眩等症状，需要积极配合补益气血药物调理。您好朋友，通过您的描述，建议您注意休息保暖，饮食清淡温热易消化，禁生冷辛辣刺激食物，多吃大枣枸杞山药花生等补益气血食物，配合口服补中益气丸和人参归脾丸治疗调理。