这不是什么大问题，主要是在这个岁数发生乳房退化是正常的，所以不必担忧，如果实在不放心，可以抽时间去了一医院做一下全面的检查，检查显示有退化，不是一种完全退化的疾病，建议是一定要清淡，避免辛辣口味和刺激的食物，平些日子多到户外运动运动增强体质，增强免疫力。

你好根据你的描述，这种情况主要是在这个岁数发生乳房退化是正常的，所以不必担心如果实在不放心可以抽时间去医院做一下全面的检查，检查显示有退化不是一种完全退化的疾病。这种情况建议一定要清淡饮食避免口味辛辣刺激性的食物，平时多到户外运动增强体质增强免疫力。