胃的蠕动排空能力发生紊乱，以及呕吐时胃酸腐蚀到贲门、食管黏膜有直接关系。建议：暂时不吃辣的、油炸的等刺激性食物，以免加重胃的蠕动紊乱。使用胃黏膜保护剂可以防止胃酸对胃壁的刺激。选择清淡饮食。少量多餐，如小米粥，面条，稀饭等，摄取低脂高蛋白食物。注意腹部的保暖，平时要适当的进行运动。

十一岁孩子饮食后出现恶心症状，可能与食物中毒有关，是指进食被细菌、细菌毒素或毒物污染或含有毒性物质的食物所引起的中毒。小儿食物中毒的临床表现主要是胃肠道症状，如恶心、呕吐、腹痛、腹泻等，常伴有发热，严重者可有脱水、酸中毒，甚至休克、昏迷，可导致患者死亡。。注意休息，症状较轻的话，一般不需要特殊治疗。