比如服用氧氟沙星片和清开灵颗粒和花红片等，在女性月大姨妈期间间，很多人会出现身体感觉不太舒适的情况。因此，在大姨妈期间到来前三天，可以结合自己的情况来决定运动形式，以较为轻柔、舒缓、放松，拉伸的运动为主，如冥想型瑜伽、稳迈舒运动按摩、初级的形体操，或只是在家做一些简单的伸展动作。大姨妈期间第五天，身体开始恢复。

你好，如果女性肾精亏虚的话，最好是去医院找中医大夫根据望闻问切合理的开具中药调理。肾精亏虚补肾填精为主。建议应该注意多吃蔬菜，积极锻炼身体，可以用乌鸡白凤丸，右归丸等药物，应注意积极锻炼身体。另外平时多吃一些补肾的食物，比如说枸杞子，山药，黑芝麻，核桃等。