男的出现这种情况一般都是气虚不够，不过这个不用担心的，只需在平时的时候多注意调养就好了，顺便还得多补充一下营养，饮食上多吃一些鸡鸭鱼肉等食物，这样会对病情有好处的，同时要禁食辛辣生冷刺激的食物。

您好，根据您的描述，考虑是肾阴虚，肾阴虚会出现晚上出汗，心烦失眠，性欲亢盛，小便短黄，口燥咽干等症状。您今年35岁，男性，建议可以服用六味地黄丸，可以滋补肾阴。如果喝粥的话，可以用山药，银耳，莲藕，百合等煮粥来喝，适量即可。同时注意生活习惯要规律。