脾胃寒湿会导致患者比较虚弱，精力下降，影响学习和工作的效率。治疗方法：日常生活中养成良好的生活习惯，不抽烟少喝酒，一些辛辣食物、油炸食物、碳酸饮料等等要少碰。日常生活中注意保暖工作，少吃一些生冷食物。如果出现肠胃不适、消化不良等等的症状，一定不能够掉以轻心，而是应该立即接受治疗。

如果你现在脾胃比较虚寒，那么很可能是由于平时总是习惯于吃生冷刺激性的食物或者喝冷饮等导致的。所以治疗的关键要在于改变你的饮食习惯，平时要尽量的避免冷饮，尽量的避免吃从冰箱里刚拿出来的食物。另外就是要根据你的实际症状吃一些健脾祛寒的中药进行调理。