这种情况多是由于紧张鸭梨或者精神状态状态因素导致睡不着觉表现，你可以适当的服用药物进行治疗。注重期间可以服用柏子养心丸、养血安神片进行调节治疗看看，中药没有什么副作用，平常的时候注重放松心情，加强活动与锻炼，放松身心，对睡不着觉有改善可以提高睡眠质量。

你好根据你的描述，这种情况多是由于紧张压力或是精神状态因素导致的睡不着觉。这种情况可以适当的服用药物进行治疗，可以服用柏子养心丸养血安神片进行调节治疗看看，中药没有什么副作用平常的时候注重放松心情，加强活动与锻炼放松身心，可以改善睡眠质量。