对于体寒，气虚血瘀这种情况是需要调理的。对于体寒的人，可以多吃一些阿胶，枸杞。经常吃枸杞可以明显改善贫血的症状。另外，红枣，当归，人参等暖身的食物都可以起到缓解体寒的情况。同时可以配合针灸，艾灸来调理。

体寒有淤血的情况下还是比较难治疗的，这段时间应该多吃温补的食物来驱寒，可以配合祛瘀的中药，在饮食方面多吃活血祛瘀的食物例如山楂等，保持心情愉悦，也不要劳累，注意看一下饮食和睡眠的变化是否正常，天生的体寒需要尽快的做治疗，否则会影响生育的。