建议也可以服用健脾祛湿理气的药物调理。有时间可以去医院中医科找中医诊脉，辨证选择中药调理，平时忌烟酒，清淡饮食，少吃油炸膨化食品。可以多吃些蔬菜，苦瓜，还有其他苦味食物也值得推荐，如杏仁、苦菜等。

你好根据你的描述，脾虚湿热可以服用健脾祛湿理气的药物调理。建议您最好是有时间去医院中医科找中医诊脉辩证选择中药调理，平时要注意忌烟忌酒，要清淡饮食少吃油炸膨化食品，可以多吃些蔬菜水果苦瓜还有其他苦味食物也可以多吃，如杏仁苦菜等。