脾虚有湿是可以吃枸杞的，平时一定要注意食补，多吃豆类，尤其是黄豆（补脾）、黑豆（补肾）、红豆（补心），多吃木耳以降血脂。用山楂片配菊花当茶喝（最好把当天分的枸杞加进去）当茶喝缓解血稠，降血压、血脂。

你好根据你的描述，枸杞主要是滋补肝肾之阴的对于脾虚湿重效果不大。建议您平时少吃寒凉刺激食物多加运动不宜暴饮暴食酿酒少吃肥腻食品甜味品，可以多喝点粥多放点大枣陈皮薏米山药等，另外可以用陈皮代茶饮可以用点冬瓜带皮煮水，对于利湿是很有帮助的。