它导致身体气虚、血虚和脑供血不足。建议多吃补血益气的食物，如核桃牛肉、羊肉、鸡肉等。你可以服用中药饮料进行治疗。大约需要两个星期到一个月才能逐渐好转。您可以使用人参、当归、麦冬等中药，开水饮用效果更好。

你好，根据你的症状描述，应该进行药物治疗。治疗原则为补气养血，主方用八珍汤加减。经常做头部、面部、脚部保健按摩疏通经络、活动血脉，并坚持艾灸关元、气海、足三里、三阴交等重要穴位，对调理气血不足有重要作用。平时生活规律，不要熬夜。祝早日康复！