如果想调整气虚体质，必须根据不同的季节服用不同的中药汤，这样才能更好更快地促进你的健康。总的来说，除了适当的科学锻炼，食疗也可以用来恢复健康。锻炼能使身体兴奋，这不仅能改善体质，还能使精神更快乐。