在生活中可以轻拍腹部，因为腹部中有很多的经脉，经常拍打可以让肺功能逐渐变强。也可以采取拳击掌法，一只手握拳，一只手成掌，然后用拳头去击打掌心，不仅可以使气血流通的更快，也可以锻炼肺部。在饮食上也可以多吃黄芪，可以用来泡水，也可以用来煮粥。

你好，肺气虚简单点，可以用玉屏风颗粒口服补益肺气。平时注意劳逸结合，避免过度劳累，忌大声说话，不可剧烈运动，可通过散步、游泳，打太极拳等有氧运动，增强体质。平来进食宜营养丰富、含糖量高的食物，忌辛辣刺激性食物及生冷性饮食，戒烟忌酒。