可以多吃凉性食物，因为火旺当然要降火，食物无非温性，平性，凉性三种，你阴虚火旺，如果再吃温性食物，就会加剧上火，相反，吃凉性食物，能滋阴降火，饮食清淡忌辛辣刺激性食物，注意休息，控制情绪

一般的中医院考虑是肝肾阴虚证 阴虚内热引起的症状，可以采取中医的方法调理，可以改善症状的。另外饮食要清淡，忌食生冷油腻辛辣食物.首先需要注意饮食的调理，不可以吃辛辣刺激生冷的食物，口服知柏地黄丸、左归丸之类的药物，忌辛辣刺激食物。如白酒、大蒜、海鲜、浓茶、麻辣火锅等。