具体怎么补还是要根据你的体质情况而定，因为不能只从气血虚阴虚来补，还要看你的体质是湿热，还是体寒，这也是有差距的，因为中医博大精深，具体还要去医院让医生看到本人才能有定论，否则看补错了反而严重

你好，症状多为神疲乏力，气短懒言，汗出，咽干口燥，烦渴欲饮，午后发热，五心烦热等。根据你的症状，治疗当以益气补血，养阴生津为主，可用参苓白术散合生脉散加减应用。保持情绪稳定，避免不良精神刺激，注意休息，适当锻炼，增强体质，忌食辛辣燥烈食物，宜食清淡、凉润类食物，忌烟酒。