建议可以选择用滋阴清热、滋养肝肾之品。平素在工作中，对非原则性问题，少与人争，以减少激怒，要少参加争胜负的文娱活动。适当到乡村静养，远离城市喧。阴虚体质的人应保阴潜阳，宜清淡，远肥腻厚味、燥烈之品。阴虚是惟一不用不要接触食冷饮的，冷饮对阴虚有调整作用，鼓励多吃但也不能过

你好，根据你的描述，阴虚则热，阴虚患者最好去医院找个专业的中医大夫看一看，让中医大夫开点儿滋阴清热的中药喝喝调理治疗一下比较好。也可以吃点儿中成药比如六味地黄丸，左归丸。阴虚患者平时要多注意饮食，忌食辛辣刺激性食物，以免加重病情。