首先的一点是的一点是建议您过度的用眼，同时局部按摩或理疗，如果眼睛发干发涩，可以用一下泪然眼药水。可以采用温水温敷，但是您这种情况，首先的一点是的一点是必须要眼睛得到充足的休息，不能过度疲惫不堪身体没力、疲乏不堪，保证睡眠时间需要充足，适当的增加锻炼。

眼睑痉挛是指人的单眼或双眼的眼轮匝肌出现了非继发性的无节律的强直收缩.临床上将眼部及其周围组织无器质性病变的眼睑痉挛叫特发性眼睑痉挛.特发性眼睑痉挛是一种较常见的眼科疾病.该病患者多为单眼发病,痉挛的部位多限于眼轮匝肌,但严重时可波及到患者的面部肌肉.轻度的特发性眼睑痉挛患者可因其受到强光的刺激,情绪发生变化或用眼时间过长而发病.重度的特发性眼睑痉挛患者可在无明显诱因的情况下发病.热敷是可以缓解眼睑痉挛，不过建议最好还是去专科医院就诊。