体寒的女性都会出现宫寒，那么就会引起月经不调，或者是月经的血液的颜色偏黑。可以适当的使用艾叶进行泡脚。可以在医生的指导下多吃一些，女金胶囊。平时多吃红枣，桂圆，枸杞，当归，党参，可以熬制鸡汤进行滋补。