女性肾腰处不舒服、肾弱虚，分肾阳虚，肾阴虚，肾阳虚是体内肾阳不足，引起腰膝酸软，精神的状态身体没啥力，畏寒肢冷，在平常的时候多吃些温补食物，牛羊肉，狗肉，这金贵肾气，肾阴虚是体力，肾阴不足，造成腰漆酸软，阴虚睡着出汗，失眠健忘耳鸣，耳内有声音，在平常的时候多吃些，您的食物如黑芝麻，核桃等，在平常的时候不要贪吃口味较辣刺激饮食，避免房事过度。

首先你经常会有头眩晕，身体乏力，而且夜尿增多的现象。考虑是和肾阳虚有一定的关系的，我建议要到医院结合你的舌象和脉象以及其他的一些办法症状进一步确诊。如果确定是肾阳虚的话，可以补肾阳。平时要注意少吃生冷刺激性的食物，性生活也要注意节制，否则会加重对于肾气肾阳的消耗。