亚健康是现代人非常常见的一种症状，一般会出现虚弱，疲劳，肌肉酸痛，头晕头痛等症状，多是由于饮食和作息习惯不规律，缺乏运动等原因导致的，不需要进行特别治疗，只要在日常生活中积极参加体育锻炼，增强身体素质，保持良好的生活规律，性饮食要注意营养均衡搭配，调理一段时间是可以使身体恢复健康的。

亚健康的具体表现是什么，亚健康有一个最重要的一个症状，也是说表现，就是疲劳，也就是说这个患者总是感觉到自己很疲劳，但是又很难恢复，通过一般的休息之后总觉得全身状态不大好，很乏力，全身酸痛，口苦，睡眠不好，心情不好，总之亚健康的主要表现它的症状跟传统的疾病会有一些不同，它的症状并不往往针对于某一个具体的器官，或者系统，患者总觉得自己全身不舒服，但是又说不上哪里不舒服，这些就是亚健康的一些个具体的表现，简单的来说亚健康就是自己觉得不舒服，但又查不出病来，这就是亚健康的具体表现。