要多给宝宝喝水，多吃水果和蔬菜，饮食要清淡可口不要吃油腻的和带有刺激性的食物，尽量要多喝汤多喝粥，有利于补充水分，更好的促进新陈代谢，使宝宝不易 上火 ，能增加食欲。饮食要清淡，花样多，搭配品种多，食物多蒸煮，少煎炸，原则上不吃生冷，饮水以温白开水为主，孩子的 零食 适当控制，只在两餐之间吃一些水果和 酸奶 。