血虚

气血虚对例假的表现？

2020-07-09 15:24发布

站内问答 / 中医科
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最近一段时间我出现了畏寒肢冷，头晕耳鸣的症状，所以我就赶紧去医院做检查，医生说我这是气血不足，气血虚对例假的表现？
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1条回答
孙晓扎
1楼 · 2020-07-09 16:03.采纳回答
最重要的是要弥补气血不足，在日常生活中，应该多吃富含造血原材料、叶酸和维生素B12的优质蛋白质和必需微量元素，气血不足，姑姑少的病人可以多吃牛肉、羊肉、枸杞、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、扁豆、枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、鳗鱼、虾、蘑菇等，帮助我们的身体补充气血。在姑妈到来的七天前，女人们应该避免吃生冷、辛辣和刺激性的食物。
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