生产之后很容易出现气血两虚的状况，最常用的食疗方是当归生姜羊肉汤，可以温补气血，促进产后康复。另外也可以吃一些复方阿胶浆、当归补血颗粒、八珍颗粒等，也都可以起到温补气血的作用。红豆、红枣、菠菜、牛羊肉都可以补充铁，促进蛋白质合成，但是注意不要喝茶和咖啡，会影响铁的吸收。

剖腹产不去学，患者可以多吃一些红枣，花生，枸杞，动物肝脏，当然也可以喝排骨汤，鸡汤，鸽子汤，还有银耳百合汤都能够帮助患者补气血。当然患者在坐月子期间，饮食一定要清淡，不要吃辛辣刺激和寒凉的食物，多注意休息，不要熬夜，也可以根据自身的状况做一些体育锻炼。