脾胃湿热是由于脾不运化造成胃失调有关系，需要注意饮食生活起居调理一下的。现在要注意饮食不要吃辛辣口味油腻刺激生冷冰凉食物，不要呆在潮湿的环境中，注意不要暴饮暴食，饮食规律，多吃新鲜的蔬菜水果，定期排便，可以服用参苓白术丸治疗一下。

您好，根据您描述的情况来看，考虑是肠胃湿热导致的可能性较大，需要清热利湿治疗。建议您可以服用参苓白术丸、二妙丸等，或是看中医仔细辩证后，应用中药汤药进行调理。平时要注意个人卫生及饮食卫生，少吃辛辣刺激性的食物，慢慢就会改善的。