毛巾侵上热水，当然水不能太热，然后把侵有热水的毛币敷在鼻子上，然后鼻了就通气了，这时要尽快入睡了。其次就是，采用避免鼻塞侧面的位置入睡。就是哪个鼻塞了，换成鼻子可以正常出气的那边姿势来入睡。这样就可以快速的入睡。还有就是将大蒜捣碎沫，然后取汁敷在鼻子上，然后鼻了就通气了。

宝宝鼻塞，有可能是身体的抵抗力差造成的，也有可能是上火引起的，也有可能是上呼吸道感染引起。要让宝宝多喝水多休息，可以用热毛巾轻敷宝宝的鼻根处，来缓解鼻塞的症状。饮食以清淡易消化为主的，鼻塞也可以使用生理海水清洗鼻子。