健脾胃食品：如大枣，豆腐，白菜，牛奶，胡萝卜，山药，甘薯，鲜果，豆制品及海藻类等，蜂蜜味甘，性平，归脾，肺，大肠经，作用：补脾缓急，润肺止咳，润肠通便，宜于脾胃虚弱胃痛，津亏肠燥便秘，近代用于消化性溃疡，湿证，湿热证，胃胀腹胀，呕吐，便稀者忌食。不宜与葱，莴苣同食。