时常熬夜的，滋补不当：如吃很多银耳燕窝夏草冬虫。乌鸡白凤丸等，这样的滋补不当，滋补过度会催生或者加重这种体质。长期情绪压抑等都会导致湿热。中医的角度认为脾主运化，而吃过多的油腻、甜食。脾的负担就会加重，脾不能运化而使水湿内停。