脾胃虚寒可以服用一些附子理中丸调理一下，注意清淡饮食，不吃生冷油腻及味道辛辣刺激性食物。注意吃饭要细嚼慢咽。肾阳虚可以服用金匮肾气丸调理。注意休息，避免劳劳累、疲乏。多吃用一些温热的食物，尽一切可能避免进食生冷食物。

脾胃虚寒的出现，主要是由于长时间吃生冷刺激的食物或者先天脾胃虚弱、感受寒邪、久病体虚等等原因引起。治疗上需要考虑益气养胃。常用的药物可以考虑口服中药的理中丸或者香砂养胃丸治疗；如果有明显的四肢怕冷，可以考虑附子理中丸治疗。