肾腰处不是很舒适、肾弱虚会引起一系列临床症状，如腰膝酸软，整个身躯力气不足，性功能方面问题，如阳痿、勃起不坚硬早泄等症状。这种情况要注意，适当休息，保证充足的睡眠时间，心情放松，不要抽烟饮酒，性生活要控制次数、不要过多，不要纵欲，多吃新鲜蔬菜水果，不要吃刺激性食物，多吃牛羊肉，多吃韭菜壮阳，不要吃芹菜。

你好，肾阳虚主要表现为神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳；畏寒怕冷、四肢发凉（重者夏天也凉）、身体发沉；腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软等，治疗上主要温补肾阳，建议口服金匮肾气丸，饮食上可多服用羊肉，狗肉，生姜等温性的食物，忌冰冷，辛辣油腻刺激食物，性生活要控制次数。