肾腰处不舒服、肾弱虚睡着出汗在生活当中选择食补的方法会比较不错，可以从食物当中补充肾腰处不舒服、肾弱虚的情况，但是如果要饮茶的话，可以选择决明子，枸杞子这味中药，绿茶，普洱茶等都是可以的，只是看个人口味吧，这些茶叶对肾腰处不舒服、肾弱虚也没有什么太大的影响，但是它只能起到一些辅助的作用。

您好朋友，根据您的症状，考虑您是气虚合并阴虚导致出汗症状，需要配合益气养阴药物调理。建议您首先保持好的生活习惯，不能劳累熬夜，要早睡早起，坚持锻炼身体，饮食清淡温热，禁生冷辛辣刺激食物，可以用大枣枸杞山药黄芪泡水喝，配合口服知柏地黄丸和补中益气丸治疗。