心脏分阴虚和阳虚，您目前的症状属于心阳虚的表现，阳气亏虚，不能温煦机体因此会心里发慌、怕冷，气虚则会身体没啥力、懒言；早晚外界阳气少，多此时发病。这个建议可以喝点中药调理的，效果不错的，主要是补气血为主的，同时建议注意饮食增加营养的。