通常更多可能为中医所讲肾精亏虚的表现而引起的这些临床症状。建议您现如今这些情况，第一点是要注意多吃一些黑芝麻或坚果类的食物。要到专业的中医医院，综合舌苔和脉象，确定证型以后可以选择补中益气的药物进行治疗，注意多饮水。

你好，根据你的描述，肾精亏虚属于中医学概念，建议最好去医院找个专业的中医大夫看一看，让中医大夫开点儿填精益髓的中药喝喝调理一下比较好。平时也可以吃点儿麒麟丸，龟鹿二仙膏，还少丹等。平时要多注意饮食，忌食辛辣刺激和肥甘厚腻食物，适当的运动锻炼一下，戒手淫。