生活中注意休息避免疲倦疲乏熬夜，保持心情舒畅，饮食讲究科学合理清淡，可以使用活血化瘀营养神经，按时复查治疗处理，临床工作中多见于机体脑神经功能障碍，颈椎病疲倦疲乏熬夜及美尼尔氏综合征等引起感觉不太舒适反应现象，建议至医院检查明确病因病情在医师指导下治疗处理。

你目前这种情况要考虑脑血管病变引起的，特别是要考虑脑血管痉挛，引起一过性的脑供血不足，可能与精神紧张引起近来有关，也不排除先天性脑血管发育不良。目前这种情况建议要做下脑血管彩超检查，明确病因，主要是平时不要过于紧张和劳累，保持平和，乐观心态，同时可以使用川芎嗪等药物。