1、酸枣仁汤：酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用，酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用，对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效， 2、三味安/眠汤：酸枣仁三钱，麦冬、远志各一钱，以水500c，c，煎成50c，c，于睡前服用，以上三种药材均有宁心、安神镇静的作用，混合有催眠的效果。

你好，心血不足，则心神失养，心主神志功能失常，心神不定，夜卧不安。建议口服补益心脾、益气养血的中成药调理，如归脾丸、益气养血口服液等，并注意合理饮食，宜清淡为主，不要吃辛辣刺激性食物，晚上不要吃的太多，并注意适度加强锻炼，改善体质。