湿性体质的人体内水分过多，容易有血压高。。湿气重的人应该多吃温性的食物来燥湿避免吃冷饮，或者吃些利尿消除水肿的食物。如果是体内有湿气的话，可以喝薏米红豆小米粥帮助去湿治疗效果很好的，小米是温热，同时用可以取长补短。

你好，薏米性质偏寒凉，不适宜寒性体质，不建议服用。建议口服温中健脾、除湿和胃的中成药调理，如参苓白术散、附子理中丸等，或找专业中医师进行调理，并注意合理饮食，建议多喝小米粥、当归生姜羊肉汤等，不能吃生冷油腻食物，并注意加强锻炼。