女性朋友湿气重，会有腹部以下肿满的感觉，比如腹部、臀部和大腿都会看上去略为粗壮，这是湿气重着、湿气趋下的表现，同时会有身体没啥力倦怠，少气懒言，伴有食欲不佳，食后腹胀，大便溏泄，口苦咽干，月例量多，带下变多，大便黏腻不爽，下肢肿满。

你好，湿气重与脾胃虚弱有关，中医认为脾主运化水液，脾胃虚弱，不能运化水液，水液不归正化，湿气内生，同时也容易感受外湿，影响脾胃功能。根据你的情况考虑是脾胃虚弱兼有脾阳不足，建议口服温补脾阳的中成药调理，如附子理中丸，并注意不要吃生冷食物，适度加强锻炼。