有可能是身体体质差，免疫力低下造成的，可以口服玉屏风散治疗，可以起到固表敛汗的作用，另外你的情况也有可能是肾阴虚，可以口服六味地黄丸治疗在平常的时候要注意积极参加户外运动，不要过度熬夜，不要过度疲倦乏力、疲惫多吃补肾的食物，如枸杞子这味中药，清心火的莲子，黑米，黑豆的营养价值比较高，黑芝麻等。

你好根据你的描述，你的这种体质称为气阴两虚的体质，进补要采用一益气养阴的补法。进补的时候应该考虑同时要补气和补阴。补气类的食物有补益脾气肺气心气等的作用，宜与消除或改善气虚证，补气的食物在使用的时候有的时候易致气机壅滞，出现胸口处发闷腹胀食欲不振等现象。