脾胃虚寒不可以吃麦片，不适合空腹吃粗粮，应在吃粗粮前先吃一些软的、精细的食物，所以你喝麦片不要太单一要配合着面包或鸡蛋这样才有助于营养的全面吸收，否则只是一味喝麦片会引起肚涨或消化不佳有些时候也会导致胃酸。