现在气候逐渐进入秋冬天季节节，很多女孩子不注意平时的日常生活与作息习惯，很容易造成体质阴寒，女性，一般表现为胃里感觉寒冷和子子宫寒冷冷等，体质阴寒不仅会造成年人们身体免疫力的降低，严重的话还会造成女性婚后生育难的困扰。

你好根据你的描述，体寒是由于体质和生活作息习惯交错引起的症状，是由于体质和生活习惯的改变而引起。这种情况建议你每晚用热水泡脚，不要吃冷食不要吃寒凉的食物，要适当补充一些热量食物，平时要注意运动多补充睡眠注意保暖，也可用中药调理效果比较好。