出现感冒、上火的现象。首先可以吃梨，梨是属于凉性的水果，具有清热、解毒、止咳、化痰、润肺的功效，对于感冒引起来的咳嗽、咳痰效果会更好。其次还可以吃西瓜，西瓜的寒性也比较强，具有很好的清热、解毒的作用而可以治疗上火的症状，还具有缓解咽喉肿痛的作用。

根据你的描述情况，宝宝刚刚四个月，近来感冒了咳嗽流清水鼻子，考虑风寒感冒导致的，也就是病毒感染引起的上呼吸道感染，用药治疗同时，可以喝冰糖炖雪梨的。，可以适当加入川贝，治疗咳嗽症状，但是对流鼻涕没有效果。建议用药期间，多喝温开水，乳母禁忌辛辣食物调理。