肾弱虚可以在饮食和运动方面进行辅助治疗平时需要常吃一些补肾食品。建议比如：动物肾脏、海参鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、山药等，也有不同程度的补肾作用。可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等，运动方式要坚持进行持之以恒。增强自身抵抗力。

老年人的自汗，以上半身为主的话，多数是胆淤脾寒，应该伴有的症状有口干，口苦，心烦，头晕，乏力，大便不成形，腹胀等，多数既往有胆囊病史，常用药物首选是柴胡桂枝干姜汤。夏季运动量不宜过大、少食生冷，注意保暖，规律饮食，作息规律，保持情绪平和。