身体湿气重的表现主要有困倦、自我感觉总想睡觉、头沉重如同有湿毛巾包裹、肢体沉重不欲活动、食欲差、体型肥胖，常可闻及腹中辘辘有声，可伴有咳嗽，痰多质稀易于咳出，大便黏腻不易冲刷，舌体胖大，边有齿痕，舌苔厚腻，妇女可有白带量多质稀无异味，男子可出现精液稀多。

神疲、倦怠、总是想睡觉是由于气虚引起的，大多是由于心气虚和脾胃气虚。湿气对于人体的影响是头身困重、头重较为明显、头昏、脘腹胀满、痞闷。对于气虚这种情况，治疗上要补气，具体的说，是补益心气，补益脾胃之气。可选用香砂六君子丸，或者天王补心丹。找中医药方面的正规的专业人士进行配方。