目前医学把健康定义为心理健康和躯体健康两种，只有两方面全部正常才叫健康。身体出现亚健康的情况主要是指身体通过西医方面的各种检查并没有发现异常的指标，但是身体却处于一种不好的状态每天总会是变得容易疲倦没有力气容易累身体酸痛心理方面可能也会有一些消极的状态。

根据你说的，亚健康的主要特征包括：身心上不适应的感觉所反映出来的种种症状，如疲劳、虚弱、情绪改变等，其状况在相当时期内难以明确。与年龄不相适应的组织结构或生理功能减退所致的各种虚弱表现；微生态失衡状态；某些疾病的病前生理病理学改变。临床表现多种多样，躯体方面可表现为疲乏无力、肌肉及关节酸痛、头昏头痛、心悸胸闷、睡眠紊乱、食欲不振、脘腹不适、便溏便秘、性功能减退、怕冷怕热、易于感冒、眼部干涩等；心理方面可表现有情绪低落、心烦意乱、焦躁不安、急躁易怒、恐惧胆怯、记忆力下降、注意力不能集中、精力不足、反应迟钝等；社会交往方面可表现有不能较好地承担相应的社会角色，工作、学习困难，不能正常地处理好人际关系、家庭关系，难以进行正常的社会交往等。