其实从生理功能上讲脾主运化。饮食以后对饮食的消化和吸收，实际上是在胃和小肠内进行，但是必须通过脾的运化功能才能将水谷化为精微运化。如果平时的饮食不当，如暴饮暴食，过食寒凉生冷之品或刺激性的东西，很容易伤及脾的运化功能而导致脾虚、脾的运化功能失调。其次久病，过度的劳累所致。

你好，脾虚的原因有素体脾虚或饮食不节、情志因素、劳逸失调，药、食损脾或慢性肾病导致脾虚的症状主要有呕吐、泄泻、水肿、出血、四肢逆冷、小儿多涎，厌食等临床表现。平时可多吃补脾的食物，比如香菇，山药，红枣等食物，不宜吃寒性的食物，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆等。