体寒是中医的一种说法。一般体寒的患者，是由于身体处于亚健康状态，通常会存在妇科炎症，所以，建议平时应该预防炎症的发生，而且要每半年检查一次妇科。平时注意外阴清洁每天用温开水清洗外阴。多吃一些温热的食物少吃寒凉的食物。可以每天喝一杯红糖姜丝水，建议多休养。

你好根据你的描述，体寒的人可以适当摄取盐分，盐分有着温热身体的说法所以适当的摄取盐分具调整血液循环的效果，但是也不能摄取的过多对健康还是会有所影响的，进食不要过量会形成肥胖还会引起体寒。平时还要注意加强体育锻炼特别是那些经常坐着不动或者经常站立的人一定要重视工间操，平时多做一些手足和一腰部的活动来加强血液循环。